2021年3月1日– date –

みなさまこんにちは、中林です。先週はどんな１週間でしたか？ 3月になったので、せっかくだから筋トレをスタートしました！ 以前からトレーンングを生活に組み込むことが課題だったのですが、最近読んでる本で師匠がこう言っていたのです。 まず自分自身...